當燃app是一款運動健身類的應用，它的主要功能是幫助用戶制定科學的健身計劃，并提供相關的訓練視頻和飲食建議，從而幫助用戶達到減肥、增肌等健身目標。無論你是初學者還是健身達人，都可以在這里找到適合自己的訓練計劃和資源，實現自己的健身目標。

當燃app介紹

1、減肥任務：減肥任務包括針對不同身材提供不同的任務方案，免費提供下載，每天只需要按照提示按時完成任務，就能逐步達成瘦身目標，蛻變成為完美身材。

2、瘦身貼士：我們可愛的編輯美眉，精選了好多實用的小貼士，減肥食譜、營養常識、產后恢復等，滿足不同需求。

3、美體日記：你還可以把整個減肥歷程都記錄在美體日記中，無論是心情文字，還是勵志圖片，不僅鞭策自己，更能幫助其他小伙伴們。

當燃app功能

1、目標計劃管理，量身定制

根據你的身體狀況和運動目標，為你量身定制63天個人專屬訓練計劃；

訓練后智能反饋，結合實時運動數據，分析訓練表現和身體適應度，針對性調整后續計劃；

每日運動小知識，每天漲點姿勢。

2、海量動作庫，精選運動COMBO

上百個訓練動作庫，由專業運動模特拍攝高清多機位視頻，標準的動作演示和真人語音講解，提升訓練質量；

精選運動COMBO，包含減脂HIIT、增肌力量、拉伸、熱身、提升運動表現、體態糾正、辦公室久坐。

3、訓練數據記錄分析

多維度訓練數據記錄分析：運動規律、運動偏好、相似用戶；

專業量表分析周、月、年，歷史數據清晰呈現：累計數據、平均數據、訓練部位強度；

每周訓練數據周報，達人周榜，還有更多精美成就徽章卡片。

4、體能測試 & 動態分享

階段性的進行體能測試，看看你身體發生了什么變化；

發表圖文動態，記錄每一滴汗水的改變。

當燃app使用教程

一、如何重新制定計劃

1、打開app，用本機登錄賬號進入主界面，主界面顯示的功能包含去運動、記飲食、查熱量、習慣打卡、身體數據，點擊右上角的“目標詳情”。

2、在目標方案詳情頁面中你會看到當前處于適應階段折線圖，以及動吃配比數據等，點擊紅色框框選中的“重新定制”。

3、接下來就是重新選擇性別、出現日期、身高體重等信息，再次按照之前的操作來就行了。

二、如何取消自動續費

連續包月：您確認購買自動續費商品后，會每月自動從您簽約的支付寶賬號扣款；

取消訂閱：如需取消訂閱，請在當前訂閱周期內，手動在簽約的支付寶中：我的->設置->支付設置->免密支付/自動扣款中關閉自動扣款；續費會員：您的會員到期前72小時，系統自動從簽約賬戶嘗試扣款，若扣款失敗，72小時內最多嘗試5次，成功后不再嘗試扣款，成功后有效期自動延長31天。

三、如何調整飲食記錄

1、同樣還是在主界面上，點擊右上角的“目標詳情”功能按鍵。

2、這時需要點擊下方方案詳情旁邊的“調整”按鈕。

3、用手指滑動中間的桿子，調整你每天的飲食記錄，調整好后點擊下方的“保存調整”即可。