外部健身是一款最新版的運動健身類軟件，這款軟件專為有健身需求的用戶打造，提供了豐富的健身課程讓用戶自由選擇。軟件提供私教課、試聽課等排課和學員管理服務，根據用戶提供的指標推薦適合的方案，使用戶養成良好的健身習慣。

外部健身亮點

1、跟隨鍛煉：默認內置腹肌初級計劃，讓開始一次腹肌訓練變得非常簡單，開始后跟著虛擬健身教練訓練即可。

2、健身計劃：靈活強大的自定義計劃，讓你的腹肌計劃并非一成不變，改變變得簡簡單單。

3、健身記錄：記錄你腹肌訓練的點點滴滴，點滴成長重在積累，看到自己付出的汗水。

4、輔助控制：健身提醒、背景音樂、教練口號等均可以自由配置。

外部健身說明

1、提供全面的健身管理，包括制定計劃、記錄進展等，幫助用戶實現有效的健身目標。

2、精確記錄用戶的運動數據，包括步數、卡路里消耗等，讓用戶清晰了解自己的運動情況。

3、通過定期提醒和監督，確保用戶堅持運動計劃，不偷懶，持續保持健康狀態。

4、根據用戶的身體情況和目標，智能制定適合的運動計劃，最大程度地提高運動效果。

外部健身怎么生成軌跡動畫

1、打開keep應用后，點擊下方的運動選項。

2、進入后，點擊累計跑步距離的選項。

3、進入后，選擇需要生成軌跡動畫的記錄。

4、進入后，點擊上方的播放圖標。

5、點擊后，選擇下方的保存并分享視頻的選項。

6、之后，即可將軌跡動畫保存到相冊內。

外部健身點評

運動記錄：支持跑步、騎行、徒步等多種運動模式，記錄運動軌跡及相關數據。

實時監測：利用傳感器技術實時監測心率、速度、距離等運動指標。

訓練計劃：根據用戶的身體狀況和運動目標，制定個性化的訓練方案。

健康建議：根據用戶的運動數據，提供健康生活方式的建議。