靜靜運(yùn)動是一款非常好的高質(zhì)量的運(yùn)動計劃和健身應(yīng)用，擁有它的人可以為你量身定做一套免費(fèi)的私人方案，超級的運(yùn)動計劃在這里幫助你完成，各種經(jīng)典的項(xiàng)目都可以隨意挑選，體驗(yàn)更純美的運(yùn)動，喜歡的朋友千萬別錯過！

靜靜運(yùn)動簡介

1、這款軟件是可以幫助用戶養(yǎng)成良好健康的運(yùn)動習(xí)慣，而且是能夠豐富您的生活內(nèi)容。

2、每個人都可以在這里看到他們更好的健身效果。同時可以定制很多專業(yè)的健身課程。

3、靜靜運(yùn)動軟件里也是有非常專業(yè)的信息科學(xué)，而且是有超級豐富的鍛煉特別有用。

靜靜運(yùn)動特色

1.跑步計劃：支持從5公里到馬拉松的在線訓(xùn)練計劃，并逐步進(jìn)行科學(xué)的跑步指導(dǎo);

2.開放聚合：獲取國內(nèi)外知名品牌的保健配件，訪問健康服務(wù)，例如在線醫(yī)生和掛號;

3.運(yùn)動記錄：24小時不間斷計步，對單項(xiàng)運(yùn)動記錄、軌跡、心率、節(jié)奏、步伐一目了然。

靜靜運(yùn)動亮點(diǎn)

1、心跳心率隨時監(jiān)控，高精準(zhǔn)度對比，自由查看心率是否正常；

2、設(shè)置每日步行目標(biāo)，可直觀查看目標(biāo)達(dá)成情況和每小時的步數(shù)記錄情況；

3、記錄每小時移動距離，制成對應(yīng)詳細(xì)曲線分布圖，直觀得知步數(shù)高峰期和運(yùn)動最高峰時段。

靜靜運(yùn)動測評

1、可以幫助用戶在家愉快的鍛煉身體，這里有很多鍛煉的方法可以學(xué)習(xí)；

2、每個人都可以選擇自己想要的生活方式，都應(yīng)該保護(hù)自己的健康的哦；

3、只有擁有健康的身體，才能實(shí)現(xiàn)更多的夢想，讓自己身體時刻保持健康；

4、這里ID健身課程非常齊全，有減肥、減脂、塑身、肌肉鍛煉等課程可選擇；