小晴同學(xué)App是一款由北京大象智酷科技精心打造的多功能AI聊天機(jī)器人應(yīng)用，融合了情緒心理學(xué)專(zhuān)家與心理醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)智慧。作為一款實(shí)用的情緒管理工具，無(wú)論是記錄日常心情、調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)，還是解決學(xué)習(xí)或工作中遇到的問(wèn)題，小晴同學(xué)都能為你提供貼心的建議。

軟件特色

1、即時(shí)傾訴，隨時(shí)響應(yīng)。無(wú)論何時(shí)何地，只需對(duì)小晴說(shuō)出你的煩惱，它會(huì)根據(jù)你的情緒狀態(tài)，為你量身定制調(diào)節(jié)方案和專(zhuān)屬“情緒處方”。

2、減壓內(nèi)容基于積極心理學(xué)理論，結(jié)合正念冥想、音樂(lè)療法及認(rèn)知行為療法（CBT）等科學(xué)方法設(shè)計(jì)而成。通過(guò)持續(xù)練習(xí)，不僅可以有效緩解壓力和負(fù)面情緒，還能提升情緒控制能力，塑造更積極的人格特質(zhì)。

3、小晴同學(xué)App為你打造了一個(gè)溫暖、陪伴且充滿(mǎn)互助精神的社區(qū)環(huán)境。在這里，你可以安全地表達(dá)內(nèi)心的困擾，感受被理解與接納的溫暖。

4、小晴會(huì)幫你記錄每日的心情變化，并通過(guò)數(shù)據(jù)追蹤情緒波動(dòng)趨勢(shì)，深入分析引發(fā)“壞情緒”的原因，同時(shí)提供應(yīng)對(duì)策略，助你更好地管理情緒。

小晴同學(xué)App功能介紹

1、AI聊愈

與小晴AI展開(kāi)深度對(duì)話(huà)，分享你的煩惱與心事，它將始終陪伴在你身邊，傾聽(tīng)并解決你的問(wèn)題。

2、記錄心情

每天記錄你的心情與發(fā)生的事件，逐步學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)和轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒。

3、減壓練習(xí)

多款科學(xué)設(shè)計(jì)的減壓游戲與活動(dòng)，幫助改善身心狀態(tài)，遠(yuǎn)離抑郁與焦慮情緒的困擾。

4、解憂(yōu)社區(qū)

這是一個(gè)屬于你的心靈樹(shù)洞，在這里可以找到共鳴與理解，獲得溫暖的精神支持。

推薦理由

1、專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)，權(quán)威保障

匯聚海內(nèi)外頂尖心理學(xué)家，嚴(yán)格篩選心理咨詢(xún)師團(tuán)隊(duì)，并由專(zhuān)業(yè)督導(dǎo)師全程把關(guān)，確保服務(wù)的專(zhuān)業(yè)性和高質(zhì)量。

2、公益行動(dòng)，回饋社會(huì)

平臺(tái)入駐的咨詢(xún)師不僅在線(xiàn)上提供解答服務(wù)，還積極參與公益活動(dòng)，為社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。

3、隱私保護(hù)，安全保障

采用先進(jìn)的加密技術(shù)，確保文字、語(yǔ)音和視頻的安全性。同時(shí)，通過(guò)人臉識(shí)別技術(shù)認(rèn)證入駐咨詢(xún)師身份，并提供法律保障協(xié)議，全面維護(hù)咨訪(fǎng)雙方的權(quán)益。

小編點(diǎn)評(píng)

小晴同學(xué)App能夠引導(dǎo)我們一步步覺(jué)察自己的想法、情緒以及身體的壓力反應(yīng)，讓我們學(xué)會(huì)更好地與自己的情緒相處，從情緒化的狀態(tài)中回歸平和。現(xiàn)實(shí)生活中，許多人深陷情緒困境和糟糕關(guān)系的泥潭，在自我內(nèi)耗中逐漸失去對(duì)生活的熱情。因此，小編認(rèn)為像小晴同學(xué)這樣的情緒管理軟件非常有意義，值得大家下載體驗(yàn)。

更新日志

v1.6.0版本

-新增聊天對(duì)話(huà)中的語(yǔ)音播放功能

-推出一款全新的消除游戲

-上線(xiàn)小晴FM模塊

-優(yōu)化AI聊天交互體驗(yàn)

-改進(jìn)部分游戲內(nèi)容

-修復(fù)已知問(wèn)題